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夏季如何預(yù)防感冒？教您幾種小妙招。

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

夏季氣溫很高，濕度也比較大，因而人體內(nèi)濕氣也會(huì)比較重，但大熱天的大家又比較貪涼，每天都離不開(kāi)空調(diào)和風(fēng)扇，運(yùn)動(dòng)后出了一身汗，隨即就食冷飲或者沖冷水澡，導(dǎo)致體內(nèi)的濕邪不能夠有效疏泄，人也就容易生病感冒。

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七種水果空腹一定不能吃

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

水果富含大量的人類身體所需的各種維生素，多吃水果對(duì)身體的健康有很大的幫助。但是當(dāng)我們空腹的時(shí)候有些水果是不宜吃的，空腹吃這些水果的話反而會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。鴻迅食堂承包帶您了解下哪些水果是不能空腹吃。

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鴻迅膳食教您：健康的飲食習(xí)慣

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

隨著人們生活水平的提高，大家都喜歡在茶余飯后吃點(diǎn)小零食。像油炸類、膨化類、酸辣類等零食的種類也越來(lái)越多，但是對(duì)身體健康的危害也是不容小視的。

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多吃粗糧有助于身體健康

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

肉食應(yīng)該是大家都比較喜歡吃的食物，尤其是一些四條腿的動(dòng)物的肉，是大家最愛(ài)吃的。其實(shí)在很多年前，營(yíng)養(yǎng)專家就對(duì)人類食肉方式給出了“吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒(méi)有腿的”這樣的說(shuō)法。

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春季養(yǎng)生食材那些好-鴻迅食堂承包管理服務(wù)有限公司

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

經(jīng)過(guò)冬季之后，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)多種維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z取缺乏的情況，如春季人們多發(fā)空腔炎和某些皮膚病等，這些均是因?yàn)樾迈r蔬菜吃得少而造成的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。因此，隨著春季的到來(lái)及各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃新鮮蔬菜，以便營(yíng)養(yǎng)均衡。

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鴻迅食堂承包告訴您如何擺脫體型偏瘦的困擾

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

鴻迅食堂承包根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在年輕人普遍都存在著體型偏瘦的現(xiàn)象，針對(duì)此類現(xiàn)象，給出以下幾點(diǎn)建議，希望對(duì)您有所幫助。

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鴻迅膳食食堂承包告訴你春季健康養(yǎng)生必知的六個(gè)小常識(shí)

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

春季萬(wàn)物復(fù)蘇，正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，但是真正要做好春季養(yǎng)生的話，我們應(yīng)該注意什么呢?今天鴻迅食堂承包總結(jié)了關(guān)于春季養(yǎng)生必知的六個(gè)常識(shí)，想要健康養(yǎng)生你一定要注意……

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鴻迅膳食食堂承包推薦四種排毒飲食,還你一張美麗臉龐

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

其實(shí)關(guān)于祛痘這個(gè)問(wèn)題，我想不管是男生還是女生都非常苦惱。因?yàn)楹芏嗳硕疾幌肽樕蠋讉€(gè)甚至很多的痘痘毀了一張臉。于是盲目的去嘗試各種祛痘的方法，不但沒(méi)有達(dá)到效果，還使自己的臉越來(lái)越嚴(yán)重。今天鴻迅膳食就教給大家四種祛痘排毒的飲食，早日換回自己的美麗臉龐……

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鴻迅膳食春季養(yǎng)生有講究專家開(kāi)出驚蟄節(jié)氣方

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

中醫(yī)專家認(rèn)為，2017年雨水節(jié)氣后，臨床觀察人體易出現(xiàn)脈內(nèi)血熱，表現(xiàn)為上焦心包、心、肺邪熱之癥，如睡眠不安、早醒、鼻腔干燥，晨起咯黃痰等，而中焦氣虛生濕略化熱，口粘、口臭，大便排解不暢，下焦腎氣不足，如腰痠、頸部怕冷。人體若能順應(yīng)驚蟄節(jié)氣天地一氣的和緩升發(fā)，便可達(dá)到內(nèi)經(jīng)所云“以使志生”。

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鴻迅膳食推薦三七花的食用方法泡水喝活血祛斑降三高

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

三七花為三七花為五加科植物三七的花，有的中老年人會(huì)使用三七花泡水喝來(lái)降三高，三七花具有清熱生津、平肝降壓功效，常用于用于津傷口渴;咽痛音啞;高血壓病。三七花除了泡水喝之外，還有沒(méi)有其他的食用方法呢?

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鴻迅膳食推薦螺旋藻的食用方法涼拌螺旋藻抗動(dòng)脈硬化

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

螺旋藻是我們?nèi)粘＝?jīng)常會(huì)食用到的一種藻類食物，其實(shí)螺旋藻也是屬于一種中藥材，中藥螺旋藻為顫藻科植物鈍頂螺旋藻等多種螺旋藻的藻體，常用于減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng);提高免疫功能;降低血脂。

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鴻迅膳食推薦白茅根的食用方法煲湯泡茶味道清甜

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

中藥白茅根為禾本科植物白茅的干燥根莖，味道甘甜，生嚼白茅根會(huì)有清甜的味道。白茅根因?yàn)橛兄侍疬@一特點(diǎn)，常被人們拿來(lái)煲湯泡茶，會(huì)使得湯茶都增加一絲絲的清甜。那么，白茅根的食用方法都有那些呢?

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鴻迅膳食益母草的食用方法苦藥也可成美食

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

益母草是一種味道甚苦的常用中藥材，然而如此一種苦藥，也有人會(huì)用它來(lái)做藥膳，當(dāng)然，益母草做藥膳，一來(lái)可以沖淡益母草的苦味，二來(lái)也可以起到用益母草藥膳調(diào)養(yǎng)身體的作用。那么，益母草的食用方法都有哪些呢?

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鴻迅膳食推薦最適宜春天吃的養(yǎng)生食物

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

春天吃什么尤為講究，其實(shí)春季養(yǎng)生食物非常多，根據(jù)自身的情況吃一些養(yǎng)生食物，可以幫助自身調(diào)節(jié)健康狀況，比起藥物要更加健康無(wú)傷害。

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鴻迅膳食為您盤點(diǎn)春季最佳養(yǎng)生食材

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

俗話說(shuō)，不時(shí)不食，應(yīng)季食材是大自然給我們的饋贈(zèng)。初春正是嘗鮮的好時(shí)節(jié)。春食當(dāng)?shù)溃菏骋嘤械?。在這個(gè)象征著新開(kāi)始的季節(jié)，我們要安排好飲食，為全年健康打下良好的基礎(chǔ)。

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節(jié)后飲食遵循十大平衡原則

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

春節(jié)期間，由于生物鐘紊亂，飲食也不規(guī)律，有不少人出現(xiàn)了消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適以及腹瀉等癥狀。那么春節(jié)后應(yīng)該如何通過(guò)合理膳食調(diào)理呢?如何培養(yǎng)科學(xué)飲食習(xí)慣。鴻迅膳食提倡健康飲食十大平衡原則。

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鴻迅餐飲：冬天養(yǎng)生用飲食

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

我國(guó)傳統(tǒng)飲食中有句老話：春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。這句話簡(jiǎn)單的告訴了我們一年中飲食的重點(diǎn)，對(duì)于冬天來(lái)說(shuō)，多吃些根莖類的食物對(duì)我們的養(yǎng)生保健很有好處，一起來(lái)看下面的介紹，讓這些美食陪我們大家安然過(guò)冬。

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鴻迅餐飲：減肥者不能吃的六種食物

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

隨著生活水平的日益提高，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)不良的人似乎越來(lái)越少，而營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的人越來(lái)越多，減肥也成為很多人為之不懈努力的事。說(shuō)道減肥，那不得不從食物說(shuō)起，只有管住了自己的最，控制食物的攝入，那么對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，有些食物的熱量超高，吃一點(diǎn)點(diǎn)就導(dǎo)致整天的熱量嚴(yán)重超標(biāo)了。具體有哪些食物，下面就一起來(lái)看看吧。

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鴻迅餐飲：怎么樣挑選菠蘿？

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

先按壓。輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性正合適，馬上吃正好，太硬就是還沒(méi)成熟;要是能壓出汁液，那就是熟爛了，最好不要買。

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鴻迅餐飲：正確喝酸奶更健康

 發(fā)布時(shí)間： : 2021-06--09

由于酸奶的營(yíng)養(yǎng)全面，所以酸奶是許多人的較喜歡的健康飲品，正是這樣，導(dǎo)致大家對(duì)喝酸奶沒(méi)有節(jié)制，不懂得正確的喝酸奶，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的流失，那么我們應(yīng)該什么時(shí)間喝酸奶是最佳呢，能夠讓酸奶真正發(fā)揮他的用處呢?

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